为了营造良好的教科研氛围,10月22日下午在学院研发大楼611室,公共教学部的吴蔓老师面向全院教职工做了题为“传统体育与养生”的专题讲座,公共教学部的全体教师及其他系部分老师参加了此次讲座。
吴老师主要围绕“什么是健身气功”、“为什么选择健身气功” 、“健身气功有什么健身功效”等问题展开讲解,健身气功主要包括五禽戏,六字诀,八段锦和易筋经四种。为让大家有个直观的了解,吴老师以东汉名医华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟活动特点编创的五禽戏为切入点,深入浅出地阐述了健身气功对生理机能、身体素质及心理状态产生的积极影响,并指出长期习练可改善心血管和呼吸机能,体力增强,有效提高心理健康水平。吴老师的讲解引起了老师们的极大兴趣,大家全神贯注地跟着吴老师一招一式地学习五禽戏。讲座结束后老师们纷纷表示,自己从对健身气功一无所知,到领悟到运动、呼吸和心理三者和谐统一的重要性,是一次难得的学习机会。
最后,赵岳峰主任对此次讲座进行了小结,他鼓励教师们要积极申报开展学术交流,健康的身体是工作的保证,注意劳逸结合,坚持不懈地开展锻炼,已更加饱满的热情投入到工作中去。