（2019年10月28日 《温州商报》 第15版 体旅周刊·综合）

用爱好养活自己，不是一件容易 的事。对 2006 年刚从温职院毕业、想 要投身瑜伽事业的王蓓蓓来说，更是 “难上加难”——没有运动天赋，跑几 步就气喘；曾经还因身材不符要求， 接连被瑜伽馆拒绝；缺乏经营经验， 投资开馆亏空…… “正是不被外界看好、一直遭遇 不顺，才更想证明自己。”秉持这份信 念，王蓓蓓奋斗十余年，刻苦钻研习 练瑜伽。而瑜伽也同样陪伴着她、雕 琢着她。 时至今日，王蓓蓓不仅是温州首 位获得印度官方认证的艾扬格瑜伽 老师，还在多个瑜伽工作室从事教学 和相关文化推广。如今，她的目标不 再聚焦于自身，而是希望用瑜伽帮助 身边更多人疗愈身心，培植积极阳光 的正能量。

一位“微胖”瑜伽老师的逆袭故事

大二暑假一次偶然机会，自认为与运动 “绝缘”的王蓓蓓，彻底迷上瑜伽。“当时练完 觉得身体很轻盈，充满活力，睡眠也变得更好 了。”从那天起，王蓓蓓不但每周坚持上瑜伽 课，还常常利用放假时间赴上海寻求更加专 业系统的学习。哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流 瑜伽、阴瑜伽……网上能搜索的各个派别，她 都兴致勃勃地去学习尝试。 

毕业后换了好几份工作，瑜伽水平不断 提高的王蓓蓓，决定当一名瑜伽老师，把爱好 作为事业来打拼。但令她没想到的是，多家 瑜伽馆都以同一个原因“婉拒”——身材形象 不好。“比学生还胖，怎么教别人瑜伽？”充满 攻击性的话，激起了王蓓蓓的倔强。她下决 心自己投资开馆，用能力证明自己。但令她 没想到的是，首次创业很快就打了“水漂”。 “谁会把瑜伽馆开在汽配城旁边啊？当时真 傻！”回忆当初，王蓓蓓哭笑不得，直言自己太 冲动。 

在低谷迷茫之际，王蓓蓓突然迎来转 机。她接到了启蒙老师的电话，邀请自己到 馆里代一周课。第一次上课，过硬的专业素 质和独特的教学风格，让在场学员都记住了 这位身材微胖的代课老师。随后，王蓓蓓正 式入职成为老师，在学员间的人气持续攀升， 所带班级的名额很快被填满。甚至在怀孕请 假时，不少学员主动联系她，要求到她家中一 起习练。

一次意外伤病结缘艾扬格瑜伽

入行以来，王蓓蓓先后取得了十几张瑜 伽证书，但只有一张被她裱框挂在墙上—— 艾扬格瑜伽Introductory Ⅱ（初级2）证书， 因为她与艾扬格瑜伽有着不解之缘。 

一次意外，王蓓蓓的手腕留下了顽固伤 病。缓慢的恢复过程，迫使她的日常训练教 学停滞，也让她开始关注瑜伽和理疗的关 系。翻看各类瑜伽书籍，她在一本艾扬格瑜 伽作品中，找到想要的答案。 

“艾扬格瑜伽强调‘精准正位’，即通过习 练，把肌肉、骨骼、器官等组织调整到正确的 位置，并用正确方法锻炼它们，从而产生对身 体治疗、矫正、恢复的理疗效果。她用自己的 语言总结出艾扬格瑜伽的最大特点。随后的 日子里，她便一头扎进艾扬格瑜伽世界里，翻 阅多本书籍、查找学术文件、尝试身体力行习 练，用各种方式去验证最初找到的答案。

受伤的手腕，在日复一日的艾扬格瑜伽 习练中逐渐康复；把艾扬格瑜伽习练方式融 入日常教学，得到学员们一致好评；随着学习 深入，发现艾扬格瑜伽是她练过的所有瑜伽 中，教学体系最严谨、认证标准最严格的派别 ……这些都让王蓓蓓坚定了深耕艾扬格瑜伽 的决心，开始自己的精进之旅。 

2015年，她成功考取艾扬格瑜伽Introductory Ⅱ（初级 2）证书，成为温州第一位 得到印度官方资格认证的艾扬格瑜伽老师。 其间，她多次去印度雅加达的专业机构深造 学习。 

今年，她成功申请官方批准，将在温州开 设第一家艾扬格瑜伽中心（目前全国仅 26 家），希望借此推广普及最正统的艾扬格瑜 伽，让更多人感受到瑜伽对身心的益处。

一颗瑜伽培养的公益热心

在“消费者就是上帝”的市场里，王蓓蓓 却有着拒收学员的“怪脾气”。相比于上千元 的学费，她更在乎学员看待瑜伽习练的方式。 

“瑜伽是一门需要主动求索、自我突破的 精细课程，需要严谨认真的习练氛围，所以我 会拒收抱着‘花钱买服务、被动等享受’心态 的学员。”王蓓蓓认为瑜伽的诸多益处，只有 通过认真习练才能真正获得。

不仅对教学较真，王蓓蓓还对瑜伽被贴 上的种种“标签”较真。“减肥、优美、只练柔韧 度、女性专属……这些都是对瑜伽的错误认 知，既有商业营销目的，也有片面的主观臆 断。”王蓓蓓解释道，瑜伽是一门综合学科，通 过体式、呼吸、冥想习练，达到身体、心灵与精 神和谐统一的运动方式，不同年龄层、不同体 质人群都适合习练。 

瑜伽养成了她严谨认真的个性，也让她 开始思考如何更好地回馈社会。自2016年 起，她在市妇女儿童活动中心开设了公益老 年瑜伽班，虽然每次往返要驱车20公里，但 她觉得非常值得。“这一代老人操劳了一辈 子，瑜伽习练能帮助疗愈他们身体上的病痛， 建立阳光健康的心态。”她说。 

这份能量，还在不断地传递壮大。前不 久的国庆，王蓓蓓的瑜伽工作室受邀参加 2019年度温州“大建大美·同心同享”市民体 验系列活动。她的学员们纷纷报名，与她一 起在江心屿上开展了水上瑜伽表演和瑜伽 趣味互动活动，以喜闻乐见的方式让大众认 识瑜伽、体验瑜伽。用瑜伽方式，把健康体 魄和阳光心态带给更多人——在这条路上， 王蓓蓓不再孤独，越来越多伙伴正与她一同 前行。

2019102915温州商报：王蓓蓓恋上瑜伽 一路逆袭.pdf